Die Frage der Unverdientheit, oder anders gesagt, der Unfähigkeit, sich Gutes zu gönnen, ist sehr wichtig, wenn es um Probleme geht, die mit der Heimsuchung zu tun haben. Unverdientheit führt dazu, dass wir uns schwer tun, uns ein Leben ohne Geister, in Geborgenheit, Frieden, Freude und Liebe zu erlauben. Es mag paradox erscheinen, aber innerlich wollen wir nicht ohne Leiden existieren.
Leider streben viele von uns danach, zu leiden. Die Gründe dafür sind vielfältig, aber Schuldgefühle sind wahrscheinlich die wichtigste Ursache. Seine Quelle sind meist Kindheitstraumata, Ereignisse, die wir zu vergessen beschlossen haben. Sie ruhen im Unterbewusstsein und schaffen für uns eine Realität, die wir gar nicht wollen. Sie verursachen Leiden in unserer Psyche, ziehen Situationen und Menschen in unser Leben, die eine Quelle des Leidens sind, oder die Geister von Verstorbenen, die vielleicht das größte Leid von allen sind. Eine Methode, mit Traumata umzugehen, wird in diesem Artikel beschrieben.
Schuldgefühle rufen immer nach Strafe, und wenn wir nicht wissen, wofür wir uns schuldig fühlen, müssen wir ständig unsere Emotionen, unser Unterbewusstsein erforschen. Nur die genaue Kenntnis der Emotionen wird uns Aufschluss darüber geben, wo unsere Schwächen, unsere Verletzungen liegen, was schließlich dazu führen wird, dass wir uns an das traumatische Ereignis trauen. Der Umgang mit Schuldgefühlen wird in diesem Artikel beschrieben.
Eine gute Methode, mit dem Problem der Unverdientheit umzugehen, ist die Anwendung von Affirmationstechniken. Wir können zum Beispiel folgende Affirmationen aufschreiben oder sagen: „Ich (hier deinen Namen einfügen) verdiene das Beste. Ich (hier deinen Namen einfügen) erlaube mir das Beste“. Wenn du Affirmationen aufschreibst oder sagst, musst du dir ständig bewusst sein, welche Gedanken oder Gefühle dir dabei durch den Kopf gehen. Wenn unser Unterbewusstsein sieht, dass wir uns ein besseres Leben wünschen oder es uns erlauben, wird es beginnen, alle Glaubenssätze zu verwerfen, die nicht mit diesen Gedanken übereinstimmen.
Du kannst dann diese Gedanken und Emotionen aufschreiben und später mit ihnen arbeiten, auch auf der Basis von Affirmationen. Das Unterbewusstsein kann dich zum Beispiel an ein Ereignis in der Vergangenheit erinnern, bei dem du etwas getan hast, was es für tadelnswert hielt. Angenommen, du hast jemandem Unrecht getan, wer weiß, vielleicht unbeabsichtigt, sagen wir, diese Person hieß Agathe. Vielleicht konntest du damals einfach nicht anders. Dann kannst du eine Affirmation wie diese formulieren: „Ich (hier dein Name) verdiene das Beste, auch wenn ich Agathe wehgetan habe“.
Du solltest auch darüber nachdenken, ob du vielleicht schon einmal einem ähnlichen Muster gefolgt bist wie bei der oben erwähnten Erfahrung mit Agathe. Denn unter diesem Schuldgefühl könnte sich ein anderes Schuldgefühl und noch ein anderes verbergen. Wenn du diese Erfahrungen erforschst, wirst du schließlich auf ein Ereignis stoßen, das dir besonders viel Angst gemacht hat und das als Trauma unter der Oberfläche verborgen liegt.
Wenn du dir selbst gegenüber Mitgefühl zeigst, wirst du in der Lage sein, dir zu erlauben, diese große Angst anzuschauen. Dann wehr dich nicht dagegen und fliehe nicht, sondern umarme sie, wie ein Elternteil ein kleines Kind, das leidet, liebevoll umarmt. Es ist ein Teil von dir, den du verdrängt hast, dieses Kind leidet und du fliehst vor ihm mit der Angst, dass du durch die Urangst gehen musst. Diese Strategie der Flucht kann dir ein Leben lang gelingen, aber diese verdrängte Erinnerung und die Emotion, die sie nährt, wird dir eine Form des Leidens bescheren. Und kein Mensch sollte im Leiden leben. Wir sind göttlichen Ursprungs und unsere Bestimmung ist ausschließlich die ununterbrochene Freude des Daseins.
Du wirst zum gleichen Ergebnis kommen, wenn du Affirmationen schreibst und die Gedanken und Emotionen beobachtest, die auftauchen. Erforsche sie, schreibe sie wie bei der hier vorgestellten Vergebungstechnik auf ein Blatt Papier auf und vergib dir am Ende selbst. Wenn du keine intensiven Emotionen mehr spürst, kannst du zur Affirmation zurückkehren. Wiederhole dann die Affirmation und füge am Ende „obwohl ich dies oder jenes getan habe“ hinzu.
Wenn du es schließlich wagst, die Urangst anzunehmen, sie zu erleben und nicht ständig vor ihr davonzulaufen, wird die Energie, die du ständig aufwendest, um diese Emotion unter der Oberfläche deines Unterbewusstseins zu halten, deine Lebensenergie stärken und du wirst dich entsprechend besser fühlen. Außerdem „reprogrammierst“ du deine alte Verletzung und dein Leben wird sich verändern, manchmal drastisch.
Wenn du einmal gelernt hast, auf diese Weise mit deinen unterdrückten Emotionen umzugehen, wirst du über ein Werkzeug verfügen, mit dem du die Traumata in deinem Unterbewusstsein immer wieder heilen kannst, was zu einer dauerhaften Verbesserung deiner Lebensqualität führen wird.
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